Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Patatas, hash brown, congelados, sencillos, preparados, pan frito en aceite de canola.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	55.95 g	55.95%
La energía (calorías)	219 kcal
Energía (julios)	917 kJ
Proteína	2.65 g	2.65%
lípido total (grasa)	11.59 g	11.59%
Ceniza	1.3 g	1.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	28.51 g	28.51%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2%
Azúcares, total de	0.27 g	0.27%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.26 g	0.26%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	24.57 g	24.57%
Calcio, Ca	17 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.54 mg
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	79 mg	0.08%
Potasio, K	496 mg	0.50%
Sodio, Na	15 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.115 mg
El manganeso, Mn	0.184 mg
El selenio, Se	0.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.7 mg	0.01%
tiamina	0.134 mg
Riboflavina	0.033 mg
La niacina	2.314 mg
Ácido pantoténico	0.574 mg
La vitamina B-6	0.236 mg
El folato, el total de	16 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	16 µg
El folato, DFE	16 µg
La colina, el total de	23.2 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.19 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.04 mg
Tocoferol, gamma	3.92 mg
Tocoferol, delta	0.16 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	18.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.934 g	0.93%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.01 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.004 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.009 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.008 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.523 g	0.52%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.006 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.24 g	0.24%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.067 g	0.07%
22: 0 ácido graso saturado	0.037 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.019 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.295 g	7.30%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.024 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.024 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	7.056 g	7.06%
18: 1 cis	7.044 g	7.04%
18: 1 trans	0.012 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.202 g	0.20%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.006 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.005 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.785 g	2.78%
18: 2 indiferenciada	2.318 g	2.32%
18: 2 n-6 c, c	2.292 g	2.29%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.008 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.018 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.445 g	0.44%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.369 g	0.37%
18: 3 n-6 c, c, c	0.076 g	0.08%
18: 3i	0 g